W jaki sposób dożyć późnych lat?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to coś z czym trzeba walczyć. Nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród takich osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna liczba choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem należy walczyć ze stresami? Z pewnością czymś ze wszech miar efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. więcej na ten temat
5. https://podatkiprogramistow.pl